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萝卜炖排骨

冬吃萝卜夏吃姜,不用大夫开药方。从养生的角度来讲,寒冷的冬季适合多吃萝卜,可以起到清热生津和开胃健脾等功能。

萝卜的吃法也很多,可以直接生食,也可以炒、蒸、炖汤、油炸等,还可以做咸菜,日常买萝卜回来习惯性用来炖汤,做法简单同时还保留了萝卜更丰富的营养。

炖排骨汤加入它味道鲜美无比还不油腻,冬天喝最滋补----萝卜炖排骨

食材:排骨400g、白萝卜1个(小个)、竹荪适量、生姜少许、枸杞几粒,盐适量、黑胡椒粉少许

萝卜炖排骨的做法

萝卜炖排骨的做法

1、准备好食材

萝卜炖排骨的做法步骤1

2、将排骨放锅里焯水,焯水后捞出备用

萝卜炖排骨的做法步骤2

3、竹荪清净干净后,放碗中加入适量水浸泡

萝卜炖排骨的做法步骤3

4、将焯水后的排骨和洗净切丝的生姜放入炖芯,加入适量的水

萝卜炖排骨的做法步骤4

5、往水箱中倒入水(以最低水位线为准),放入炖芯

萝卜炖排骨的做法步骤5

6、盖上盖子,接通电源,按功能键选择“隔水炖”

萝卜炖排骨的做法步骤6

7、大约炖1个半小时左右后打开盖子,加入洗净切滚刀块的萝卜、竹荪继续炖

萝卜炖排骨的做法步骤7

8、出锅前半小时加入适量的盐,出锅后撒上枸杞和黑胡椒粉

萝卜炖排骨的做法步骤8

萝卜炖排骨做法小贴士

1、喜欢汤味道浓郁的,炖之前可以下锅炒香后再开始炖

2、此汤采用美的WBZSaid01MY电炖盅的

野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。... [更多]

煲汤网小提示

萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养

萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效

关键字

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菜谱创建时间:2016-11-07 00:02:03

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