冬天了，给自己炖一锅红枣桂圆莲子汤，暖暖身子，感觉好怕冷。

红枣被人们称为益寿食品，具有养血安神，补气养血等功效，和莲子、桂圆一起煮至，冬天经常食用有益健康和增强抵抗力。

红枣桂圆莲子汤

主料：莲子200克。

辅料：红枣适量，桂圆适量，红糖适量。

红枣桂圆莲子汤的做法

1、莲子用清水泡4小时候洗净

2、红枣洗净

3、去壳的桂圆

4、电压锅加水后食材全部倒入

5、调制到豆蹄筋煲30分钟

6、等排气完后打开加入红糖再一次煮开就可以了

红枣桂圆莲子汤做法小贴士

喜欢红糖的香味，也可以用冰糖。

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