罗汉果炖雪梨汤
这天气忽冷忽热的，前后两天的温差常常在十度左右，孩子不可避免的感冒了，听着嫩嫩声音的咳嗽、咱当妈的心真的都拎起来了。
煮了食疗的饮品：罗汉果炖雪梨汤，止咳润肺，非常有效。雪梨软软糯糯的，汤汁浓浓甜甜的，孩子也容易接受。
罗汉果炖雪梨汤
主料：雪梨2个
辅料：罗汉果1个，清水适量。
罗汉果炖雪梨汤的做法
1、准备好材料。
2、梨去皮，要是能买到没有打腊的梨，不去皮同煮效果更好。（其实水果皮也有许多用处，现在的水果打腊的居多，害的果皮都不敢用真是浪费。）
3、梨切块备用。
4、罗汉果洗净捏碎。（罗汉果一定要掰开了煮，而且要文火煮超过半小时以上才能更加有疗效。）
5、梨块与罗汉果碎同放入锅中，入适量水，水量比要喝的碗数略多一点，我一般这样煮了就喝一天。
6、上炉子大火煮开。
7、开盖用勺兜下底。
8、转小火慢煮半小时，即可。
雪梨软软糯糯的，汤汁浓浓甜甜的，口感好孩子也容易接受。
罗汉果炖雪梨汤做法小贴士
1、购买罗汉果时，要挑选个大形圆，色泽黄褐，摇不响，壳不破、不焦的。
2、梨挑选的时候，要尽量挑皮糙的品种，止咳的效果更好。
罗汉果营养丰富，含罗汉果甙，比蔗糖甜300倍；另含果糖、氨基酸、蛋白质、脂类等。罗汉果含丰富的维生素C，其果仁含油量高达40%，而且其中主要是油酸和亚油酸，约占70%。鲜果还含有丰富的维生素丙。每100克含可食部100%，水分17 3克，能量707千焦，蛋白质13 4克... [更多]
煲汤网小提示
银耳和雪梨能一起吃:雪梨、银耳都有滋阴润肺、治疗干咳少痰之功效。川贝也有润肺、止咳功效。雪梨、银耳、川贝三者合用，功效尤佳，对治疗久咳不愈患者效果显著。
雪梨和蜂蜜能一起吃:缓解咳嗽。
关键字
雪梨汤雪梨粥雪梨做法罗汉果银耳雪梨汤雪梨汤雪梨粥川贝炖雪梨冰糖雪梨银耳汤
菜谱创建时间：2016-11-23 02:05:13
