冰糖雪梨银耳羹
前段时间买了点新鲜银耳，炖了几次汤发现小朋友不喜欢喝，这东西不像干的容易保存，保质期时间比较短，只能想办法尽快解决。
正好前几天从超市买了点梨，小朋友也不是特别喜欢，灵机一动把两种食材搭配起来，再加上少许冰糖和枸杞打成汁，小朋友倒是很喜欢，一口气喝完一大杯。
每天来一杯，能养肝明目、止咳润肺的冰糖雪梨银耳羹
食材：雪梨1个、泡发银耳少许、冰糖适量、枸杞10g
冰糖雪梨银耳羹的做法
1、准备好所有食材
2、梨洗净去皮后切小块
3、将清洗过后的银耳、梨放进电炖盅炖芯中，加入适量水
4、往水箱中倒入水，放入炖芯盖上盖子，接通电源，按功能键选择“隔水炖”
5、3小时左右雪梨银耳汤炖好
6、枸杞和冰糖用清水冲洗过后，放入破壁机杯中
7、往破壁机杯中倒入炖好的雪梨银耳汤
8、破壁机接通电源，选择“果蔬”功能，按启动键
9、大约2分钟左右制作完成
冰糖雪梨银耳羹做法小贴士
1、食材比例根据自己口味随意搭配
2、雪梨、冰糖有润肺、去咳嗽功能，适合这个季节常喝
银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力... [更多]
煲汤网小提示
银耳和冰糖能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。
西瓜和冰糖能一起吃:西瓜皮又叫“西瓜翠衣”，有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜
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菜谱创建时间：2016-12-18 23:29:05
