女神汤，活血养颜、气血两旺、延缓衰老，女人必学！冬季就喜欢多喝汤

今天上一道滋补鸡汤

是活血养颜、气血两旺的好汤

用被称为“十全”的乌鸡

加上香菇、当归、党参、黄芪做成的

为了味道更加鲜美

说说关于食疗。食疗的效果都比较缓慢，要经常有规律性的吃才会有效果，当归、党参、黄芪这三样东西每一样都放得比较少，不用担心觉得会大补造成身体的危害，一次不要吃太多，要相对有规律地定期地吃。这个汤除了有特殊禁忌不能喝的人群外，其余人群都可以喝的，如果害怕身体不适，就先将这三种材料只放一点点，看看身体的适应情况来做。

滋补鸡汤

食材：乌鸡一只、干香菇30克、小枣4个、枸杞一小把、当归5克、黄芪5克、党参5克、生姜一块、盐适量、米酒汁50克

滋补鸡汤怎么炖最有营养

1、准备好原材料

2、干香菇提前泡发好

3、砂锅里加入足量水，将泡发清洗干净的香菇放入，加入小枣、枸杞、当归、黄芪、党参、姜片，烧开

4、乌鸡斩块，入锅焯一下水

5、将焯好水的乌鸡加入砂锅里，调到煲汤，我用的电砂锅

6、鸡肉很软烂的时候加入米酒汁再煮几分钟，然后加入适量盐即可

7、成品图

小贴士】

一、乌鸡的味道很鲜，焯水的时候冷水下入，一开就捞出；

二、米酒汁超市有卖的，主要用来提鲜去腥，自己也可以做，就是四川醪糟里的汤汁，做法在公众号里特色小吃菜单里有。

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