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奶油蘑菇汤

有段时间小朋友和他好朋友特别喜欢去某餐厅吃饭,每次去了孩子们都会点到自己喜欢的食物,对我而言不太喜欢他们点的那些食物,只能点份面再配上一份汤,可供选择的汤品少,唯一深得喜欢的就是这款奶油磨菇汤,虽然热量高,偶儿吃点也无妨。

自己制作,味道更胜一筹,让女士们又爱又恨的奶油蘑菇汤

食材:口磨200g、黄油30g、紫洋葱半个、面粉15g、淡奶油200g、黑胡椒粉少许、盐适量、清水200g、面包片少许

奶油蘑菇汤的做法

奶油蘑菇汤的做法

1、紫洋葱洗净后切细丁

奶油蘑菇汤的做法步骤1

2、口磨洗净后切片

奶油蘑菇汤的做法步骤2

3、面包片切正方形小块,放入预热好的烤箱中160度烤5分钟左右(表面出现焦黄即可)

奶油蘑菇汤的做法步骤3

4、黄油放锅里小火慢慢融化

奶油蘑菇汤的做法步骤4

5、加入洋葱小火慢慢翻炒

奶油蘑菇汤的做法步骤5

6、洋葱炒出香味后,加入口磨一起翻炒

奶油蘑菇汤的做法步骤6

7、口磨炒至变软时,倒入淡奶油

奶油蘑菇汤的做法步骤7

8、翻炒至煮开锅后关火

奶油蘑菇汤的做法步骤8

9、倒入破壁机杯中

奶油蘑菇汤的做法步骤9

10、破壁机接通电源

奶油蘑菇汤的做法步骤10

11、选择“果蔬”功能,按启动键,2分钟左右制作完成

奶油蘑菇汤的做法步骤11

12、面粉和清水混合调拌均匀

奶油蘑菇汤的做法步骤12

13、将打好的奶油蘑菇汤和调拌好的面糊水一起倒入锅里,小火慢慢翻炒

奶油蘑菇汤的做法步骤13

14、炒至浓稠状态时撒上少许盐,翻炒均匀关火,出锅后,撒上烤好的面包片和黑胡椒粉

奶油蘑菇汤的做法步骤14

奶油蘑菇汤做法小贴士

1、炒的过程中一直保持小火

如何做奶油蘑菇汤

2、喜欢汤浓稠一些,将炒制的时间适当延长

双孢蘑菇的营养价值

每100克鲜双孢蘑菇含蛋白质37克,脂肪0 5克,糖类30克,灰分0 8毫克,钙13 7毫克,磷50 8毫克,铁3 6毫克,维生素C3毫克,维生素B 0 1毫克,维生素B,0 35毫克,烟酸149毫克。其蛋白质含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全。双孢蘑菇蛋白质可消化率达70%~90%... [更多]

煲汤网小提示

香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效

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菜谱创建时间:2016-12-26 23:36:05

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