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苹果银耳羹

被冷落许久的苹果妹妹,想必是要求关注,在整理茶几的时候一骨碌滚了下去,落地有声。苹果耐储存,但有碰伤的苹果最好就别再放了。于是,苹果妹妹的愿望实现了,来一个苹果银耳羹好不好?不说话就表示同意。

懒人模式,隔水炖的电炖盅最是方便。没有加糖,煮好了自己放。

苹果银耳羹

用料:苹果半个,银耳5克,水适量

苹果银耳羹的做法

苹果银耳羹的做法

1、银耳用清水泡发后洗净。苹果去皮核,切小块。

苹果银耳羹的做法步骤1

2、将所有材料倒入炖盅,加水。放入电炖锅,低温档,隔水炖煮2-3小时。

苹果银耳羹的做法步骤2

3、苹果软烂,熄火。盛出,加糖调味,撒枸杞点缀。

苹果银耳羹的做法步骤3

入口即化。。。

苹果银耳羹

苹果的功效与作用

苹果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶,还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B,、尼克酸、抗坏血酸等物质。... [更多]

煲汤网小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率

菜谱创建时间:2017-01-23 22:46:04

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