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家常羊腰汤

家常羊腰汤

原料:羊腰子100克,牛地黄30克,杜仲20克,水发枸杞15克,核桃仁60克,葱花、姜片各少许

调料:盐2克,鸡粉2克,胡椒粉、食用油各适量

家常羊腰汤的做法

1、材料洗净;羊腰子去除筋膜,斜刀切开。

2、羊腰子入沸水锅,汆去血水,捞出待用。

3、用油起锅,用姜片爆香,放入羊腰子炒匀。

4、注水没过食材,倒入核桃仁、生地黄、杜仲,大火煮开转小火煮2小时,倒入枸杞拌匀,小火煮10分钟,放盐、胡椒粉、鸡粉调味。

5、关火后盛出,撒上葱花即可。

家常羊腰汤的做法

枸杞的功效与作用及食用方法

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及甜菜碱... [更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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菜谱创建时间:2017-01-26 23:39:09

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