手机美食城

首页 >煲汤>润肺清热汤

苹果银耳汤

苹果银耳汤

食材:

泡发银耳(已泡发)、

苹果(已清洗)、

枸杞(已泡)

调料:

白糖

苹果银耳汤的做法

苹果银耳汤的做法

1、将已泡发的银耳去蒂清洗一下,捞出待用。

苹果银耳汤的做法步骤1

苹果银耳汤的做法步骤2

苹果银耳汤的做法步骤3

2、将已清洗好的苹果去皮,放在案板上去芯切成小块,待用。

3、随后,将银耳下入高压锅中,加入一些清水盖上盖烧煮20分钟关火,焖至没气后开盖。

苹果银耳汤的做法步骤4

苹果银耳汤的做法步骤5

苹果银耳汤的做法步骤6

4、接着,合入切好的苹果搅动一下煮开,煮上2分钟。

5、然后,加入6勺白糖调味搅匀。

苹果银耳汤的做法步骤7

苹果银耳汤的做法步骤8

6、最后,搁入泡好的枸杞,即成。

苹果银耳汤

苹果的功效与作用

苹果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶,还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B,、尼克酸、抗坏血酸等物质。... [更多]

煲汤网小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率

菜谱创建时间:2017-02-21 22:43:30

相似汤羹

— 煲汤大全 —

— 大家都在说 —

查看更多发表评论

— 猜你感兴趣 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页