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红枣红豆粥

烹调就是这样,不是这样搭配,就是那样搭配,今天就用双红搭配,红豆与红枣,红红的,香香的。

红枣红豆粥

原材料:红枣5个,红豆2/3杯,大米2/3杯。

调料:红糖适量。

红枣红豆粥的做法

红枣红豆粥的做法

1、准备好材料,先净,红枣开边去核;

红枣红豆粥的做法步骤1

2、放水约1/2锅;

红枣红豆粥的做法步骤2

3、使用多谷物档45分钟煮,时间到了稍冷慢慢泄水汽才开锅盖,换煮饭档,加入适量的红糖,糖融化试味后可供食用。

红枣红豆粥的做法步骤3

红枣红豆粥做法小贴士

1、红枣最好去核,有红枣核燥热这一说法;

红枣红豆粥

2、建议用红糖,红糖比白糖香气。

食用红豆要特别注意什么

红豆含胰蛋白酶抑制剂和红细胞凝聚物质,故烹制时要充分加热,煮烂食用。虽然红豆含极高的糖类,但在消化过程中,其豆类纤维易在肠道发生产气现象,因此肠胃较弱的人,在食用红豆后,会有胀气等不适感... [更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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菜谱创建时间:2017-02-24 22:51:24

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