玉米须冬葵子赤豆汤 玉米须冬葵子赤豆汤 原料:水发赤小豆130克,玉米须15克,冬葵子15克。 调料:白糖适量。 玉米须冬葵子赤豆汤的做法 1、砂锅中注入适量的清水,大火烧开。 2、倒入赤小豆、冬葵子、玉米须,搅匀。 3、盖上锅盖,大火煮开转小火煮1小时至析出成分。 4、掀开锅盖,加入适量白糖。 5、持续搅拌片刻,至白糖溶化。 6、关火,将煮好的汤盛出装入碗中即可。 赤小豆能利湿消肿、清热解毒,女性食用有助于消浮肿;其富含叶酸,产妇、乳母吃红小豆有催乳的功效。 关键字 赤豆做法赤豆粥小豆做法赤豆做法赤豆粥菜谱创建时间:2017-02-28 23:22:15 点击展开 ↓