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牛肉蔬菜汤

牛肉是我们日常生活中常吃的一种肉类,牛肉口感嫩、味道好、做法还多,深受“吃货”们的喜爱,下面给大家介绍一种好吃牛肉蔬菜汤

牛肉蔬菜汤

材料:土豆150克,洋葱150克,西红柿100克,牛肉200克,蒜末、葱段各少许

调料:盐、鸡粉各3克,料酒10毫升,水淀粉适量

牛肉蔬菜汤的做法

牛肉蔬菜汤的做法

1、材料洗净;西红柿切片;土豆去皮,切片;洋葱切块;牛肉切片。

2、牛肉装入碗中,加盐、鸡粉、米斗酒、水淀粉,拌匀,腌渍10分钟。

3、沸水锅中倒入土豆,煮1分钟,放入洋葱,煮2分钟。

4、加入葱段、蒜末,拌匀,倒入西红柿,拌匀。

5、加入牛肉,拌匀,煮2分钟。

6、加盐、鸡粉,拌匀,撇去浮沫,盛出即可。

蔬菜与水果如何搭配最健康

蔬菜和水果都是我们常见常吃的食品,它们的共同特点是都含有大量水分和丰富的酶类,而且蛋白质和脂肪含量很低。此外还含有一定量的碳水化合物、某些维生素(如维生素C、胡萝卜素等)、无机盐(Ca、K、Na、Mg)和膳食纤维... [更多]

煲汤网小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效

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菜谱创建时间:2017-03-09 17:04:27

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