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海蜇肉丝鲜汤

海蜇具有药用和食用功效,海蜇肉丝鲜汤也是非常美味的一道汤,下面我们来看看海蜇肉丝鲜汤怎么做的吧。

海蜇肉丝鲜汤

材料:海蜇175克,黄豆芽75克,瘦肉110克,去皮胡萝卜95克,姜片少许

调料:盐、鸡粉各2克,胡椒粉4克,料酒5毫升,水淀粉、食用油各适量

海蜇肉丝鲜汤的做法

海蜇肉丝鲜汤的做法

1、材料洗净;海蜇、胡萝卜、瘦肉切丝。

2、瘦肉丝中加盐、料酒、胡椒粉、水淀粉、食用油,拌匀,腌渍10分钟。

3、锅中注油,加入姜片,爆香。

4、注水,放入海蜇、胡萝卜,拌匀,煮至沸腾。

5、倒入瘦肉、黄豆芽,加入盐、鸡粉、胡椒粉,搅拌至入味,盛出即可。

海蜇的营养

海蜇别名水母、石镜、海蛇等,为海蜇科动物海的口腕部。海生腔肠动物,别称海宅,通体呈半透明,白色、青色或微黄色。分布于我国辽宁、河北、山东、浙江,江苏、福建沿海,多生长于河口附近和泥质海底。... [更多]

煲汤网小提示

荸荠和海蜇能一起吃:海蜇能清热滋阴、软坚化痰,含有丰富的蛋白质、脂肪、烟酸、维生素等成分。荸荠功能清热生津、凉血解毒,并能化痰、通便。海蜇配荸荠,具有清热生津、滋养胃阴的作用。

鲜汤和热水不能一起吃:使汤的味道不鲜美

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菜谱创建时间:2017-03-10 22:00:14

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