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南瓜银耳露

桌上放着两块南瓜,一下子就来了主意。

如果有豆浆机,那就再简单不过,直接把南瓜银耳扔进去,只等着喝就行了。

没有豆浆机,也并不太复杂,也并不需要特别去煮去蒸,只要在蒸饭的时候,顺便就可以把南瓜银耳蒸熟。然后,再把它们变成浓浆。

南瓜的颜色最耀眼,灿灿的金黄。

南瓜银耳露的做法

南瓜银耳露

用料:南瓜150克,银耳5克,凉开水400克

南瓜银耳露的做法

1、银耳用水泡发后洗净。南瓜去皮,切成小块。

南瓜银耳露的做法步骤1

2、放入电饭煲中,蒸熟。取出,晾至温热。

南瓜银耳露的做法步骤2

3、倒入料理机杯中,加水。盖好盖子,

南瓜银耳露的做法步骤3

4、放入机座。选择浓汤键,启动。

南瓜银耳露的做法步骤4

5、搅打结束,取下料理机杯,揭盖。倒出饮用。

南瓜银耳露的做法步骤5

南瓜清新,银耳滑润。。。。

南瓜银耳露

银耳的营养价值

银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力... [更多]

煲汤网小提示

南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用

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菜谱创建时间:2017-03-17 23:18:26

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