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清凉瓜块鱼丸汤

清凉瓜块鱼丸汤

材料:黄瓜1根,鱼肉200克,葱花、水淀粉、料酒、盐、鸡精、香油、植物油、清汤各适量。

清凉瓜块鱼丸汤的做法

1、将黄瓜洗净切斜片;鱼肉剔除刺,用刀背斩成蓉,装入容器,加水淀粉、料酒、盐顺着一个方向搅至上劲。

2、锅内倒植物油烧至六成热,放入葱花煸香,倒入清汤,大火烧开后转小火,把鱼蓉挤成小丸子下锅汆熟后,放入黄瓜片,大火滚开后,放盐、鸡精调味,淋香油即可。

清凉瓜块鱼丸汤的做法

黄瓜鱼的营养价值

此鱼是世界名种,都有一种鲜黄瓜味,故名。其肉味甚鲜,宜于清蒸、清炖、红焖、酱烧等;还可制罐头,与沙丁鱼媲美。每餐摄入量150克... [更多]

煲汤网小提示

黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮,和血作用,可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

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菜谱创建时间:2017-03-24 23:19:01

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