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木瓜芡实枸杞汤

木瓜作为丰胸的圣品,很多女性都爱吃,配上牛奶,是更佳的营养品,每天食用都是没有问题的,那么在这里为大家分享一下木瓜芡实枸杞汤的做法

木瓜芡实枸杞汤

材料:木瓜600克,芡实40克,枸杞子、银耳各15克,猪瘦肉250克,盐适量。

木瓜芡实枸杞汤的做法

1、银耳用清水浸泡约20分钟,冲洗干净,撕成片;木瓜去皮、去子,切厚块;芡实、枸杞子分别洗净。

2、猪瘦肉洗净,切块,锅中倒清水煮沸,放入猪瘦肉块稍焯,捞出沥水。

木瓜芡实枸杞汤的做法

3、煲锅内放入适量清水,煮沸后下入木瓜块、芡实、银耳、猪瘦肉块,煮沸后改小火煲约2小时,放入枸杞子再煲10分钟,加盐调味即可。

芡实的功效与作用及食用方法

芡实种子含多量淀粉。每100克种子含蛋白质4.4克,脂肪02克,碳水化合物32克,粗纤维04克,灰分0.1g,钙9g,磷100毫克,铁0.4毫克,核黄素0.08毫克,烟酸25毫克,抗坏血酸6毫克,胡萝卜素微量。... [更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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菜谱创建时间:2017-04-10 08:53:58

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