手机美食城

首页 >煲汤>秋季养生汤

玉竹党参鲫鱼汤

玉竹党参鲫鱼汤

材料:鲫鱼500克,去皮胡萝卜150克,玉竹5克,党参7克,姜片少许

调料:盐、鸡粉各1克,料酒、食用油各适量

玉竹党参鲫鱼汤的做法

1、材料洗净;胡萝卜切成丝;鲫鱼处理干净。

2、砂锅中注油,放入鲫鱼、姜片,加入料酒,注水。

3、倒入玉竹、党参,拌匀,加盖,大火煮开转小火煲15分钟。

4、揭盖,倒入胡萝卜,加盖,续煮10分钟。

5、揭盖,加盐、鸡粉,拌匀,关火后盛出即可。

玉竹党参鲫鱼汤的做法

鲫鱼的营养价值及功效

鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克,脂肪4.2克,糖类4.5克,烟酸2.5毫克,钙103毫克,镁41毫克,铁2毫克,锌1.94毫克,铜0.08毫克,磷247毫克,硒14.31微克,胆固醇130毫克... [更多]

煲汤网小提示

玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效

鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜

关键字

党参做法党参汤鲫鱼汤清蒸鱼酸菜鱼党参做法鲫鱼做法草鱼做法山药排骨汤鲫鱼豆腐汤鲫鱼汤

菜谱创建时间:2017-04-28 23:53:02

—党参的做法—

—鲫鱼的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页