莲子百合安眠汤
莲子百合安眠汤
材料:水发莲子50克,水发百合40克,水发银耳250克。
调料:冰糖20克。
莲子百合安眠汤的做法
1、材料洗净;银耳切去根部,切小块。
2、砂锅中注水烧开,倒入银耳、莲子,拌匀。
3、盖上盖,用大火煮开后转小火续煮40分钟。
4、揭盖,放入百合,拌匀,盖上盖,煮20分钟至熟。
5、揭盖,加入冰糖,搅拌至溶化,关火后盛出即可。
百合、莲子能润肺止咳、养心除烦,适合秋天煲汤食用,以滋润五脏。
莲子百合安眠汤
材料:水发莲子50克,水发百合40克,水发银耳250克。
调料:冰糖20克。
莲子百合安眠汤的做法
1、材料洗净;银耳切去根部,切小块。
2、砂锅中注水烧开,倒入银耳、莲子,拌匀。
3、盖上盖,用大火煮开后转小火续煮40分钟。
4、揭盖,放入百合,拌匀,盖上盖,煮20分钟至熟。
5、揭盖,加入冰糖,搅拌至溶化,关火后盛出即可。
百合、莲子能润肺止咳、养心除烦,适合秋天煲汤食用,以滋润五脏。