椰奶花生汤
椰奶花生汤
材料:花生100克,去皮芋头150克,牛奶2OO毫升,椰奶150毫升。
调料:白糖30克。
椰奶花生汤的做法
1、洗净的芋头切厚片,切粗条,改切成块。
2、锅中注水烧开,倒入花生、切好的芋头,拌匀。
3、盖上盖,用大火煮开后转小火续煮40分钟至食材熟软。
4、揭盖,倒入牛奶、椰奶,拌匀,盖上盖,大火煮开。
5、揭盖,加入白糖,搅拌至溶化,盛出即可。
芋头含多种营养物质,能够益胃、健脾、解毒、补中、益肝肾,适合夏季清补。
椰奶花生汤
材料:花生100克,去皮芋头150克,牛奶2OO毫升,椰奶150毫升。
调料:白糖30克。
椰奶花生汤的做法
1、洗净的芋头切厚片,切粗条,改切成块。
2、锅中注水烧开,倒入花生、切好的芋头,拌匀。
3、盖上盖,用大火煮开后转小火续煮40分钟至食材熟软。
4、揭盖,倒入牛奶、椰奶,拌匀,盖上盖,大火煮开。
5、揭盖,加入白糖,搅拌至溶化,盛出即可。
芋头含多种营养物质,能够益胃、健脾、解毒、补中、益肝肾,适合夏季清补。