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核桃雪梨汤

核桃雪梨汤

材料:雪梨2个,核桃仁50克。

调料:蜂蜜20克。

核桃雪梨汤的做法

1.将雪梨洗净,去皮,除核,切片;核桃仁拍碎。

2.将梨片和核桃仁煮至梨熟,停火凉温。

3.调入蜂蜜搅匀即可。

煲汤功效:清火防燥

核桃雪梨汤的做法

本品可以清火气,对于身体燥热、声音沙哑、痰多黄稠、咽喉肿痛等上火症状很适用。

禁忌人群:糖尿病患者

核桃功效与作用

核桃营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌,还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂,磷脂是细胞结构的主要成分之一,充足的磷脂能增强细胞活力,对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合... [更多]

煲汤网小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。

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菜谱创建时间:2017-06-22 21:49:10

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