枸杞子粥
枸杞子含有的脂肪成分主要是亚油酸,是一种健康的脂肪,枸杞子具有滋肾、润肺、补肝、明目以及降脂减肥的功效。 枸杞子能够平补阳气,特别枸杞子是配伍羊肉等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。
枸杞子粥
原料:枸杞子50克,粳米100克,白糖适量。
枸杞子粥的做法
1、枸杞子、粳米均清洗干净。
2、先将粳米煮至半熟。
3、放入枸杞子一同煮熟。
功效:补肝肾,明目。适用于头晕眼花、耳鸣、遗精、腰膝酸软等症。
枸杞子含有的脂肪成分主要是亚油酸,是一种健康的脂肪,枸杞子具有滋肾、润肺、补肝、明目以及降脂减肥的功效。 枸杞子能够平补阳气,特别枸杞子是配伍羊肉等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。
枸杞子粥
原料:枸杞子50克,粳米100克,白糖适量。
枸杞子粥的做法
1、枸杞子、粳米均清洗干净。
2、先将粳米煮至半熟。
3、放入枸杞子一同煮熟。
功效:补肝肾,明目。适用于头晕眼花、耳鸣、遗精、腰膝酸软等症。