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牡蛎白菜年糕汤

牡蛎的肉质鲜美,很多人都喜欢吃,牡蛎含有的营养物质非常多,经常吃牡蛎可以提高人体的免疫力,还具有降低血压的功效

年糕汤是很多人喜欢的一道美食,接下来跟着小编一起来看看,美味的牡蛎白菜年糕汤如何制

牡蛎白菜年糕汤

原料:牡蛎200克,白菜叶100克,年糕200克,洋葱丝少许,精盐1小匙,味精1/2小匙,料酒2大匙,香油少许。

牡蛎白菜年糕汤的做法步骤

牡蛎白菜年糕汤的做法

1、将牡蛎放在清水中冲洗去泥沙,入沸水中汆烫沥水备用。

2、白菜叶清洗干净改刀。

3、炒锅加植物油烧热,炒香洋葱丝后。

4、然后下入白菜叶拌炒烹入料酒,倒入鸡高汤8杯烧沸。

5、再下入年糕、牡蛎炖煮约15分钟。

6、最后加清盐、味精调至入味,淋香油即可。

牡蛎的营养价值

牡蛎亦称蚝子,其肉称蛎黄,可制蚝油。牡蛎含优质蛋白、维生素、铜、铁、碘等营养物质。功效:平肝潜阳、软坚散结、收敛固涩、制酸。适用于眩晕,心悸失眠、自汗、盗汗、遗精、白带、淋巴结核、胃酸过多症。鉴别:以个大、整齐、质坚、色白、内面光洁者为佳。... [更多]

煲汤网小提示

白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化

白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用

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菜谱创建时间:2018-04-20 12:12:13

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