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雪梨胡萝卜汤

雪梨胡萝卜汤是一道清淡爽口,营养丰富的汤品。胡萝卜有明目的功效缓解夜盲症和眼睛干燥等功能。不失为一道日常必备的家常菜肴!

雪梨胡萝卜汤

原料:雪梨1个、胡萝卜1个、盐5克

雪梨胡萝卜汤的做法步骤

雪梨胡萝卜汤的做法

1、雪梨去皮、去核。

2、胡萝卜去皮切成小块。

3、再将雪梨、胡萝卜一起入锅中加水煮开;

4、待熟后,调入盐即可。

提示:雪梨切好后,应放在盐水中浸泡,以免变黑。

野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。... [更多]

煲汤网小提示

菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险

胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

菜谱创建时间:2018-04-25 10:22:39

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