淮杞蜜枣瘦肉汤 滋补健身，延缓衰老，可以让人改善睡眠、强身健体，也因为这个功效，淮山一般被用做煲汤给老人喝 淮杞蜜枣瘦肉汤 主料：瘦肉300克。 辅料：淮山1克，枸杞子10克，蜜枣2枚，小葱、生姜、盐各适量。 淮杞蜜枣瘦肉汤的做法 1、瘦肉清洗干净切成片状。 2、生姜去皮、切成片状。 3、葱切段。 4、锅中烧水，放瘦肉煮沸，撇去浮沫，加山药、蜜枣、葱段和生姜片，中火煮沸后。 5、然后转小火煲2、5小时，放枸杞子。 6、再继续煲30分钟，加盐调味即可。 猪瘦肉营养价值 猪瘦肉营养分析：猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血... [更多]煲汤网小提示 蜜枣和牛奶能一起吃:适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用 牛奶和蜜枣能一起吃:做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心肺、解热毒的功效。适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用。关键字 瘦肉粥瘦肉做法蜜枣做法瘦肉汤皮蛋瘦肉粥蜜枣做法瘦肉做法皮蛋瘦肉粥瘦肉汤菜谱创建时间：2018-06-15 23:41:14 点击展开 ↓
