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西洋参莲子木瓜汤

木瓜有丰胸的功效,想要拥有大胸的妹子可以多吃,下面小编来教大家做一种木瓜汤,希望有所帮助。

西洋参莲子木瓜汤

主料:鲜莲子50克,猪腿肉100克,西洋参10克,青木瓜半个。

辅料:盐适量。

西洋参莲子木瓜汤的做法步骤

西洋参莲子木瓜汤的做法

1、青木瓜去皮,清洗干净后切成块。

2、鲜莲子、西洋参分别用清水冲洗干净。

3、猪腿肉清洗干净切成小块。

4、将猪肉块、莲子、西洋参一起放入锅内,加入适量清水,大火煮沸后。

5、然后改用中小火慢煲。

6、猪肉块八成熟时,加入青木瓜块,待木瓜块、猪肉块熟透时。

7、最后用盐调味即可。

莲子草的营养价值

每100克莲子菜含蛋白质2克,脂肪0.3克,纤维素2.3克,钙480毫克,磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。... [更多]

煲汤网小提示

黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物,两者一同食用,适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症,同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

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菜谱创建时间:2018-07-02 13:41:06

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