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咖喱鸡块炖土豆

鸡肉炖土豆是一道家常菜,主要食材是鸡肉和土豆、鸡肉的肉质细嫩,味道鲜美,富有营养,有滋养补身的功效,土豆有通肠润便的作用,做鸡肉炖土豆并不难,鸡肉又快熟,所以也费不了多少时间,下面小编就把做法介绍给大家,您可以试着做,又快又好吃的哦!

咖喱鸡块炖土豆

原料:鸡块250克,土豆150克,花生油20克,咖喱粉,酱油、大料、葱、姜、盐各适量。

咖喱鸡块炖土豆的做法步骤

咖喱鸡块炖土豆的做法

1、将土豆清洗干净,切成块,咖哩粉与酱油调好。

2、将花生没烧热,再用姜、葱炝锅后,下入鸡块炒至其发白时。

3、再下入大料、水炖至枚成熟,下入土豆炖熟。

4、最后加入盐和调好的调料即可。

特点:香辣味美。

土豆的功效与作用

土豆既可作主食,又可当蔬菜,营养丰富。含有蛋白质、糖、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及维生素C、B1、B2、B3、胡萝卜素、胶质、柠檬酸、乳酸、钾等成分。功能:可健脾和胃,益气和中。适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤湿疹等症。土豆含热量... [更多]

煲汤网小提示

金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

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菜谱创建时间:2018-08-12 17:45:59

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