白果腐竹土鸡汤
腐竹含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利；腐竹含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。
白果腐竹土鸡汤
主料：白果150克，腐竹100克，土鸡600克。
辅料：生姜片10克，葱30克，盐、胡椒粉、料酒各适量。
白果腐竹土鸡汤的做法
1、白果去壳取肉，清洗干净。
2、腐竹泡发，切段。
3、土鸡清洗干净，斩块。
4、上述材料和料酒、生姜片一同放入沙锅内加水，大火煮沸后。
5、小火煨炖2小时。
6、加胡椒、葱、盐调味即可。
