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红枣香菇鸡汤

红枣香菇炖鸡,是比较补的汤类,血气不足,或者经常加班,劳累过度的人,可以多喝一些鸡汤,给身体补充营养。

红枣香菇鸡汤

主料:红枣15枚,冬瓜750克,鸡2只,猪瘦肉200克,香菇10朵。

辅料:生姜、盐各适量。

红枣香菇鸡汤的做法步骤

红枣香菇鸡汤的做法

1、红枣清洗干净,去核。

2、冬瓜清洗干净,连皮切块。

3、香菇去蒂,用清水泡3小时,菇水留用。

4、鸡肉、瘦肉清洗干净。

5、将红枣、香菇、鸡肉、瘦肉和生姜一同放入沙锅内。

6、再加入香菇水和清水适量,以大火煮10分钟后,改用小火煲2小时。

7、然后加入冬瓜再煲30分钟。

8、最后加盐调味即可。

香菇营养价值

香菇的肉柔嫩,具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B1、B2,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等。香菇还含有30多种酶。... [更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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菜谱创建时间:2018-09-18 11:49:13

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