中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为鸽肉能壮体补肾、健脑补神、提高记忆力;能降低血压、调整血糖;能养颜美容，使皮肤洁白细嫩。

香菇鸽子汤

主料：鸽子1只，香菇100克。

辅料：盐、料酒、大葱、生姜、枸杞子各适量。

香菇鸽子汤的做法

1、将鸽子清洗干净剁成4块。

2、生姜拍松。

3、香菇用水浸泡。

4、锅内加水煮沸，鸽肉焯水。

5、沙锅加水，放鸽肉块、枸杞子、葱、生姜、料酒、盐和香菇，大火煮沸，小火炖至鸽子肉酥烂。

6、然后拣去葱、生姜，撇去浮油即可。

选购技巧

1、乳鸽就要挑选去毛后皮光肉滑的，如果皮肤上有被蚊子叮咬过的痕迹，就表示乳鸽的生长环境不佳。

2、乳鸽的喂养决定了它们的肉质，如果喂的是鱼粉等饲料，肉质会有腥味，吃五谷杂粮的乳鸽肉质结实且不会带腥气。

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