花生赤豆鹌鹑汤
鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品
花生赤豆鹌鹑汤
辅料：红枣6枚，蜜枣3枚，盐适量。
花生赤豆鹌鹑汤的做法
1、赤豆、花生、蜜枣清洗干净。
2、鹌鹑去毛、内脏，清洗干净，焯水。
3、将用料放入，大火煮沸后。
4、再改用小火炖2小时。
5、加盐调味即可。
鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品
花生赤豆鹌鹑汤
辅料：红枣6枚，蜜枣3枚，盐适量。
花生赤豆鹌鹑汤的做法
1、赤豆、花生、蜜枣清洗干净。
2、鹌鹑去毛、内脏，清洗干净，焯水。
3、将用料放入，大火煮沸后。
4、再改用小火炖2小时。
5、加盐调味即可。
