紫菜萝卜汤 萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;消食、化痰、顺气。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化 紫菜萝卜汤 主料:白萝卜250克,紫菜10克。 辅料:香菜3克,鸡汤、盐、香油各适量。 紫菜萝卜汤的做法 1、将萝卜清洗干净,用刀切成细丝。 2、紫菜切碎。 3、锅里倒鸡汤,放白萝卜、紫菜煮20分钟。 4、然后放香菜,淋香油,撒盐即可。 选购技巧 1、萝卜的不同部位所含的营养成分不同,因此可采取不同部位不同吃法,以便能最大地吸收萝卜所含的营养。 菜谱创建时间:2019-01-11 12:26:10 点击展开 ↓