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玉竹淮山兔肉汤

兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸,含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物质沉积,让儿童健康成长,助老人延年益寿。兔肉味甘、性凉,入肝、脾、大肠经;具有补中益气、凉血解毒、清热止渴等作用

今天就给大家分享一下兔肉汤的做法

玉竹淮山兔肉汤

原料:兔肉100g,淮山药15g,玉竹15g,生姜2片。

的做法步骤

玉竹淮山兔肉汤的做法

1、兔肉洗净,斩件。

2、淮山药洗净,清水浸半小时。

3、玉竹、生姜洗净。

4、把全部用料放入炖盅内,加清水适量,武火煮沸。

5、然后文火煲2小时。

6、最后调味供用。

玉竹的功效与作用

每100克玉竹苗鲜品含胡萝卜素540毫克,维生素B:0.19毫克,磷3.39毫克,铁108克。每1克干品含钙6.6毫克,磷3.93毫克,铁108毫克等。每100克玉竹根茎鲜品含水分74克,蛋白质1.5克,粗纤维3.6克,烟酸0.3克,还含有铃兰苷和铃兰苦苷、山奈酚、槲皮素、碳水化合物、维生素... [更多]

煲汤网小提示

玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效

葱和兔肉能一起吃:此菜肉嫩易消化,降血脂、美容

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菜谱创建时间:2019-05-06 15:17:41

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