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枣杞鸡汤

身体虚弱就要多喝鸡汤,鸡汤加红枣和枸杞,是一种非常互补的女性朋友汤,因为红枣和当归具有抗衰老的作用。让我们来看看鸡汤。

枣杞鸡汤

原料:红枣10粒,枸杞子30g,子鸡500g(1只)。

枣杞鸡汤的做法步骤

枣杞鸡汤的做法

1、将鸡去毛、内脏洗净。

2、子鸡与枣、枸杞同炖至鸡烂熟。

3、加入少许精盐调味。

4、吃肉饮汤,分2日食完。

鸡腿蘑的营养价值

鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克,脂肪3 3克,总糖58 0g,纤维73克,灰分12 0g,含有20种氨基酸。其中,人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%,其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素,如钾、钠、钙、镁、磷、铁、铜、锰、锌... [更多]

煲汤网小提示

桂圆和鸡能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力的有一定的疗效。

菜谱创建时间:2019-05-09 17:48:34

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