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七叶瓜土豆汤

七叶瓜土豆汤

主料：七叶瓜1个，小土豆3个。

辅料：盐、白胡椒、食用油各适量。

(1)七叶瓜土豆汤的做法步骤

七叶瓜土豆汤的做法

1、将瓜和土豆分别清洗干净。

2、土豆去皮，切成滚刀块。

3、七叶瓜切块。

4、热锅放油，下七叶瓜和土豆，翻炒3分钟后加水煮沸。

5、最后下盐、胡椒调味即可。

土豆的功效与作用

土豆既可作主食，又可当蔬菜，营养丰富。含有蛋白质、糖、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及维生素Ｃ、Ｂ1、Ｂ2、Ｂ3、胡萝卜素、胶质、柠檬酸、乳酸、钾等成分。功能：可健脾和胃，益气和中。适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤湿疹等症。土豆含热量... [更多]

煲汤网小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用

豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻

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菜谱创建时间：2019-05-20 22:05:59

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