粉葛鲮鱼汤 粉葛鲮鱼汤 原料:粉葛600g,鲮鱼2条,猪瘦肉250g,生姜数块,盐适量。 粉葛鲮鱼汤的做法 1、先将鲮鱼宰后去鳞,洗净,煎至微黄后装入汤袋。 2、粉葛去皮切横片。 3、猪瘦肉洗净。 4、所有用料同置瓦煲,加水6碗,煲至2、5小时汤已足火力。 5、然后捞去汤袋免除骨鲠,饮汤食肉。 鲮鱼的营养价值 鲮鱼鲜品可食部分每100克含水分77.7克,蛋白质18.4克,脂肪2.1克,糖类0.7克,维生素A 125微克,烟酸3毫克,维生素E 1.54毫克,钾317毫克,镁22毫克,铁0.9毫克,硒48.1微克... [更多]关键字 鲮鱼做法菜谱创建时间:2019-06-24 10:04:23 点击展开 ↓