赤小豆鲫鱼汤 赤小豆鲫鱼汤 原料：赤小豆50g，鲫鱼1条（约250g）。 赤小豆鲫鱼汤怎么做 1、将鲫鱼去鳞及内脏，洗净置陶罐内。 2、放入赤小豆，加水500g，武火隔水炖熟。 3、放入少许姜、葱、盐等调味品，食鱼、豆及饮汤。 鲫鱼的营养价值及功效 鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克，脂肪4.2克，糖类4.5克，烟酸2.5毫克，钙103毫克，镁41毫克，铁2毫克，锌1.94毫克，铜0.08毫克，磷247毫克，硒14.31微克，胆固醇130毫克... [更多]煲汤网小提示 南瓜和赤小豆能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症 玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效关键字 鲫鱼汤清蒸鱼酸菜鱼鲫鱼做法草鱼做法山药排骨汤鲫鱼豆腐汤鲫鱼汤菜谱创建时间：2019-06-25 16:40:11 点击展开 ↓
