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绿豆海带汤

绿豆海带汤

原料:绿豆120克,海带60克。

绿豆海带汤的做法

1、将绿豆洗净。

2、海带泡发漂洗后切丝。

3、将两者一同放入沙锅中,加水文火炖煮至烂熟。

4、最后加调料即成。

5、佐餐食用。

绿豆海带汤的做法步骤

功效:清热解毒,消暑利水,适用于高血压、皮肤瘙痒。

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、... [更多]

煲汤网小提示

黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效

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菜谱创建时间:2019-08-07 17:23:36

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