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姜汁薏仁粥

薏仁的营养价值较高,所含蛋白质比米、面粉高,人体必需的8种氨基酸齐全,且比例接近人体需要,有补心养气功效。

姜汁薏仁粥

原料:姜、艾叶各10克,薏仁30克。

姜汁薏仁粥的做法

1.姜切片。

2.艾叶洗净。

3.薏仁用清水泡片刻。

4.注适量清水入锅,放入姜、艾叶煎取汁。

5.薏仁煮至八成熟,入姜汁、艾叶汁同煮至熟即可。

姜汁薏仁粥的做法步骤

艾叶具有降脂消肿、祛痘、利水解毒的功效。

煲汤网小提示

荸荠和薏仁能一起吃:薏仁虽有微寒,但有健脾之功,乃清热补凉之主要药物,止消渴、除湿气、治脚气肾火等。清热解毒,开胃,健脾,利湿。

关键字

绿豆汤

菜谱创建时间:2019-09-09 04:20:50

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