手机美食城

首页 >煲汤>煲粥大全

木瓜银耳糯米粥

冬季保湿护肤汤水——木瓜银耳糯米粥

银耳木瓜、蜂蜜是美容保湿的好东西。冬季,寒冷的空气和干燥的暖气,不仅让人感到不适,更要命的是:让娇嫩的皮肤失水、出皱!这时候保湿护肤就成了当务之急。让我们来做一道美容润肤汤水吧,呵护我们的肌肤安全过冬!

木瓜银耳糯米粥

材料:木瓜4分之一、银耳一大朵、大枣8枚、枸杞一小撮、糯米适量(或大米,也可都不放)、牛奶100克。

调料: 蜂蜜一汤勺。

木瓜银耳糯米粥

木瓜银耳糯米粥的做法

1、银耳提前用清水泡开,洗净,撕成小朵。

2、木瓜切小块,大枣、枸杞及米洗净。

木瓜银耳糯米粥

3、锅内加足水,放入米、大枣、枸杞、银耳大火烧开,中小火煮30分钟。

4、下入木瓜,煮10分钟,加入牛奶烧开关火,加蜂蜜调味即可食用。

特别提示:也可不用米,只用其余的食材煮食,也是一款相当不错的女士美容滋补品。

木瓜银耳糯米粥

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎... [更多]

煲汤网小提示

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效

关键字

糯米做法木瓜汤银耳汤银耳粥糯米粥银耳汤八宝饭粽子做法木瓜做法银耳做法糯米做法银耳雪梨汤

菜谱创建时间:2011-12-18 14:54:28

—银耳的做法—

—糯米的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页