龙眼莲子粥
龙眼莲子粥
原料:糯米100克,龙眼肉15克,莲子肉15克,红枣5克。
调味料:白糖少许。
龙眼莲子粥的做法
1.将莲子去皮,去心,洗净;红枣去核;糯米淘洗干净。
2.将糯米倒入铝锅内,加入红枣、莲子肉、龙眼肉、白糖、清水,置武火上烧沸,再用文火熬煮至熟即成。
特点:益心宁神。适用于心阴血亏、脾气虚弱、心悸、健忘、少气、面黄肌瘦、骨质疏松等症。
龙眼莲子粥
原料:糯米100克,龙眼肉15克,莲子肉15克,红枣5克。
调味料:白糖少许。
1.将莲子去皮,去心,洗净;红枣去核;糯米淘洗干净。
2.将糯米倒入铝锅内,加入红枣、莲子肉、龙眼肉、白糖、清水,置武火上烧沸,再用文火熬煮至熟即成。
特点:益心宁神。适用于心阴血亏、脾气虚弱、心悸、健忘、少气、面黄肌瘦、骨质疏松等症。