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陈皮玉米粥

陈皮玉米粥

原料:玉米粉150克,陈皮10克。

陈皮玉米粥的做法

1.将陈皮润透,去白膜,切成丁;玉米粉用冷水调成糊,备用。

2.锅内加入清水、陈皮丁,用武火烧沸,煮10分钟,再加入玉米糊,煮熟即成。

特点:行气健脾,燥湿化痰。适用于脘腹胀满、暖气、呕吐、咳嗽、多痰等症,

如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。... [更多]

煲汤网小提示

牛肉和陈皮能一起吃:牛肉配以中药陈皮,两者搭配具有止咳化痰、生津开胃、顺气消食等功效,还可以治疗维生素c缺乏症。  

猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用

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菜谱创建时间:2011-12-23 12:04:59

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