山药胡萝卜粥
山药胡萝卜粥
原料：大米100克，山药20克，胡萝卜50克。
山药胡萝卜粥的做法
1．将山药用清水浸泡1夜，切成薄片；胡萝卜洗净去皮，切成3厘米见方的薄片；大米淘洗干净。
2．将大米、胡萝卜、山药同放铝锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。
特点：健脾，消积，减肥。
山药胡萝卜粥
原料：大米100克，山药20克，胡萝卜50克。
1．将山药用清水浸泡1夜，切成薄片；胡萝卜洗净去皮，切成3厘米见方的薄片；大米淘洗干净。
2．将大米、胡萝卜、山药同放铝锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。
特点：健脾，消积，减肥。
