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绿豆薏仁水

那天,有细心的MM特意介绍了这款在网络上红到发紫的美肤水给我。据说它的主流推广大师就是“美丽俏佳人”里的美容顾问梅琳老师。这样简简单单的一碗汤水,集美白,润肤,排毒,淡斑等等神奇攻效于一体。妹妹特意跟我强调,为了避免留疤一定要喝一定要喝。

说真的,看到邮件的时候,我眼眶都有点湿了,55,可能我泪点实在是有些太低。

可是,这样细致的关心,真的很让人感动嘛。

谢谢MM,我不是疤痕体质,一般情况下基本上都不会留疤。但是,这款绿豆薏仁水,我还是决定要常常煮来

喝,不仅仅是为了漂亮~~~

谢谢你。

绿豆薏仁水

网络上疯狂走红的一款神奇美肤水----绿豆薏仁水

原料:薏仁,绿豆(我用的比例约为2:1)

绿豆薏仁水的做法

1.绿豆和薏仁挑去杂质和坏豆,清洗干净后浸泡一夜。(据说泡3个小时左右就可以了,我是头天晚上泡上第二天早上煮的。另外,特别说一声,天气热的话,记得放冰箱里冷藏浸泡)

绿豆薏仁水

2.把泡好的绿豆薏仁连水一起倒入汤锅,再加适量清水,大火烧开后转中小火。

绿豆薏仁水的做法

3.水开后再煮20分钟就是现在这样子,这也是网络上流传OK了的状态。不过我喜欢绿豆煮得更熟些,所以继续。

绿豆薏仁水

4.保持中小火,再煮约20分钟的样子,煮至绿豆和薏仁全部绽开后关火,盖上盖焖10分钟左右即可。

绿豆薏仁水

绿豆薏仁水

特别提示:

关火后再焖10分钟,汤水会更浓稠,如果喜欢吃甜的话,步骤3完了后就加入冰糖再煮。或者煮好放凉后加蜂蜜都是不错的选择。

绿豆薏仁水

薏仁和绿豆煮的时候根据自个的习惯自行调整吧~~~

绿豆薏仁水

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、... [更多]

煲汤网小提示

黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物,若两者搭配食用,有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

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菜谱创建时间:2011-06-26 01:01:01

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