百合莲子汤
好久未更新博客原因是年前自己喜得千金，在医院忙碌的八天基本上是无觉可睡的，回家后自己的体力在初二那天也达到了透支，最后还去医院挂了两天水，到现在才有点缓过神来更新博客。
小女和小女妈在老家先由父母照顾着，三个月后会回南京和我在一起。我大年初六就来南京了，来公司的前几天也没在工作状态上，现在调整后已慢慢回归于正常的上班状态了。下个星期我还要奔波在去外地见客户的路上，去谈几个月前跟踪的美食业务，呵呵，老天啊，保佑业务就这么按我提交的方案定下来吧，可别再折腾了！
百合莲子汤
原料：百合70克，莲子100克，冰糖25克。
百合莲子汤的做法
1．将莲子和百合浸泡4小时，冲洗干净。
2．将莲子置入清水锅内，大火煮沸后，转小火。
3．小火煮20分钟后再加入百合。
4．大约30分钟后加入冰糖，待冰糖完全融化，关火即可。冷藏后食用更佳。
1．防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
2．降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。
3．强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
4．滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
5．清心、祛斑：带心莲子能清心火，祛除雀斑，然但不可久煎。
