花生鸡脚汤
花生鸡脚汤
原料:花生米150克,鸡脚10只,生姜2片,精盐3克,熟菜油10毫升,胡椒粉1克,料酒5毫升,酱油少许。
花生鸡脚汤的做法
1.将花生米用温水略泡,洗净,沥干水;新鲜鸡脚用沸水烫透,脱去黄皮,斩去爪尖,洗净备用。
2.锅置火上,下熟菜油烧热,放入鸡脚稍爆,再下姜片,加入清水,下盐、料酒,用大火煮开10分钟,下花生米再煮10分钟,改用中火,撇去浮沫,待鸡爪、花生米烂熟时,滴入酱油,撒上胡椒粉,起锅即成。
功效:此汤味道鲜美,香嫩利口,为夏日上乘保健汤品,可消暑祛湿,强壮筋骨,补益身体而不燥。