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茶树菇玉米鸡汤

初春给孩子煲一锅增强抵抗力的汤水——茶树菇玉米鸡汤

初春,天气潮湿,细菌繁多,很多去了幼儿园的孩子容易造成抵抗力下降。

如果妈妈们在这个时候多给孩子煲一些营养鲜美、又具有增强免疫力的汤水食用。

多少都可以起到一些预防保健的作用。喝了汤水还可以啃鸡腿啃玉米,相信很多小朋友都会喜欢。

茶树菇玉米鸡汤

原料:土鸡半只、茶树菇100克、玉米半个、红枣6颗、生姜1小块、盐少许。

茶树菇玉米鸡汤

茶树菇玉米鸡汤的做法

1.将玉米洗净切成小段,茶树菇和红枣冲洗干净,姜切片。

茶树菇玉米鸡汤

2.鸡肉切成小块后放入滚水锅中氽烫后捞出。

茶树菇玉米鸡汤

3.将鸡肉、玉米、红枣、姜片一同放入砂锅中,加入足量的清水没过鸡肉,盖上盖子用大火烧开后转小火慢煲半个小时。

茶树菇玉米鸡汤

4.放入茶树菇并盖上盖子再煲20分钟,最后加盐调味即可。

茶树菇玉米鸡汤

特别提示

1.茶树菇具有健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。

2.鸡肉不需要炖煮太长时间,以免口感软烂而不够鲜美,孩子也会不太喜欢。

茶树菇玉米鸡汤

(我觉得现在的鸡说是土鸡其实并不完全是土鸡,即使买了最好的土鸡也不耐煮,煮的时间长些了皮和肉会烂掉影响口感,除非买老母鸡,还可以慢慢炖了两三个小时。)

茶树菇玉米鸡汤

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菜谱创建时间:2012-02-28 09:41:54

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