陈皮红枣老藕汤

陈皮红枣老藕汤

原料：陈皮1块，红枣10个，莲藕500克。

陈皮红枣老藕汤的做法

1．陈皮用清水浸软，洗净备用。

2．红枣去核洗净，备用。

3．莲藕去皮洗净，切厚件。

4．煲中加入适量清水，放入全部用料，猛火煲滚，再用慢火煲4小时，以少许精盐调味，即可饮用。

功效：补血理虚，化痰下气，养颜活血。

红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。... [更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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菜谱创建时间：2012-03-04 14:24:35