远志莲子粥
远志莲子粥
原料:远志30克,莲子15克,粳米50克。
远志莲子粥的做法
1.先将远志浸泡去心、皮,与莲子均研为粉。
2.再煮粳米粥,待米烂粥成,入远志和莲子粉,再煮两沸即成。随意食用。
功效:补中,益心志,聪耳明目。适用于失眠、健忘、怔忡、心悸等症。
远志莲子粥
原料:远志30克,莲子15克,粳米50克。
1.先将远志浸泡去心、皮,与莲子均研为粉。
2.再煮粳米粥,待米烂粥成,入远志和莲子粉,再煮两沸即成。随意食用。
功效:补中,益心志,聪耳明目。适用于失眠、健忘、怔忡、心悸等症。