玉米粥 玉米粥 原料：嫩玉米粒50克、大米100克。 调料：白糖。 玉米粥的做法 1．大米、玉米粒洗净。 2．锅内加水烧开，下入大米、玉米粒煮至熟透、黏稠，加白糖即可。 特别提示：玉米粒必须选用嫩玉米粒，老玉米粒口感不佳。 如何吃玉米更健康 科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。... [更多]煲汤网小提示 大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用 大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用关键字 玉米做法大米做法玉米饼玉米汤玉米粥玉米面玉米饼窝窝头大米做法玉米做法玉米排骨汤玉米粥菜谱创建时间：2012-03-17 13:02:23 点击展开 ↓
