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青瓜竹荪汤

用菌中皇后煮一碗春天的清淡汤水——青瓜竹荪汤

竹荪是菌类的一种,这道菜自然也算蘑菇宴一列。竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类,形状略似网状干燥白色的筒子。因为在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开,被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。竹荪营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,自古就列为“草八珍”之一。

青瓜竹荪汤要好喝,主要依赖于好的汤底,由肉汤或者骨头汤鸡汤做底都可以,汤不用很浓,清淡一些,只要一点肉味就能调出竹荪的鲜美,再加上气味清新的带皮黄瓜片,汤色青白分明,闻起来有淡淡清香,竹荪、青瓜入口清脆爽口,回味悠长……

我用鸡腿去掉的鸡骨加姜片熬的汤底,再用来做这个青瓜竹荪汤,不浪费材料又简单美味,很适合喜欢清淡食物的春季食用。

青瓜竹荪汤

青瓜竹荪汤

材料:黄瓜1根、干竹荪8-10条、2片、骨汤(或高汤)1000毫升。

调料:盐适量、白胡椒粉适量。

青瓜竹荪汤的做法

青瓜竹荪汤的做法

1.干竹荪提前用温水浸泡,到涨发后,去除根部,换2-3次水后待用。

2.黄瓜切去两头部分,用刨刀刨成带皮的长条薄片待用。

3.高汤加姜片入锅,竹荪放入,煮开后再煮8-10分钟。

4.放适量盐调味,下黄瓜片,略在锅中拌匀后,立刻关火,加白胡椒粉调味,即可食用。

青瓜竹荪汤怎么做

特别提示

1.在泡发竹荪时,注意将菌柄末端(菌盖)圆型的小白圈部分剪掉,否者煮出的汤味道会打折扣。

2.高汤可以用提前煮好的肉汤、鸡汤或骨汤代替。

3.黄瓜不能久煮,下锅后要立刻关火,马上食用才能保持清爽口感。

青瓜竹荪汤如何做

黄瓜鱼的营养价值

此鱼是世界名种,都有一种鲜黄瓜味,故名。其肉味甚鲜,宜于清蒸、清炖、红焖、酱烧等;还可制罐头,与沙丁鱼媲美。每餐摄入量150克... [更多]

煲汤网小提示

黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮,和血作用,可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

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菜谱创建时间:2012-03-29 09:36:00

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